一般来说，益生菌产品中包含的菌群种类不是固定的，不同的益生菌产品，功能定义不同。益生菌厂家可根据具体产品的功效和适用人群来选择不同的组合，常见的有以下几种：

　　单一菌群

　　一些益生菌产品只含有一种菌群，比如常见的嗜酸乳杆菌 NCFM，它可以耐胃酸和胆汁，能够在肠道中定殖，有助于调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。

　　多种菌群组合

　　两种菌群：例如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的组合，双歧杆菌可以改善肠道微生态环境，嗜酸乳杆菌能产生乳酸等物质，抑制有害菌生长，二者协同作用，对维护肠道健康有较好效果。

　　三种菌群：如常见的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌的组合。粪肠球菌能在肠道内快速繁殖，与其他两种菌相互配合，增强肠道屏障功能，促进营养物质的吸收，同时帮助抑制肠道内有害微生物的生长。

　　多种菌群：一些益生菌产品会包含多种不同的菌群，如含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等多种菌株的复合益生菌制剂。这种多菌株的组合可以在肠道内发挥更广泛的作用，从不同方面调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对改善肠道功能、预防和缓解多种肠道问题具有更显著的效果。

　　在选择益生菌产品时，应根据自身需求和健康状况，在医生或专业人士的指导下选择合适的益生菌产品，无论包含几种菌群，关键是要确保其活性和质量，以达到良好的保健效果。

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